Anatomia da Musculação

Nome do livro: Anatomia da Musculação
Nome do Autor: Nick Evans
Gênero: Educação Fisica
Ano de Lançamento: 2007
Editora: Manole
Nº de páginas: 199
Tamanho: 45Mb
Formato: pdf
Idioma: Português(br)

Descrição: Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.
Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treina-mento de acordo com as necessidades do leitor.